トレッキングポールの使い方

トレッキングポールの使い方、ポイントは長さの調節。
ポールの先端を地面に立ててグリップを握り、
平地では、肘は直角よりやや開き気味になるように。

登りでは、傾斜に合わせて短めにし、
肘が直角に曲がるように登ります。

逆に、下りでは長く伸ばし、
先にストックを突いて、足をおろします。
シャフトはしっかりと締めてください。
下りで、突然シャフトが縮んだら危険です。

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